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                                            意大利vs英格兰

                                            2018-08-14 14:38 来源:中华灯具网

                                            通过此次教育宣传活动,提高了群众认识毒品,远离毒品,抵制毒品的能力,树立了健康积极的生活方式,共同维护社会和谐稳定。图为活动现场中国禁毒网讯近日,广东省珠海市公安局拱北口岸分局九洲港派出所联合吉大街道办走进辖区海湾小学,开展“远离毒品携手共建无毒校园”的毒品预防教育活动。民警首先播放了动画版毒品预防教育宣传片,“毒品的危害”、“四分钟了解毒品”,并结合视频内容、毒品仿真模型向师生们讲解毒品知识,介绍毒品的种类、毒品对人体的危害及生活中如何拒毒、防毒的方法和技巧,同时讲解禁毒法律法规相关知识。宣讲最后,民警结合办案经验以及PPT课件,讲解发生在珠海因吸食毒品肇事肇祸的真实案例、未成年人因吸食毒品盗窃、被诱惑运输毒品的案例,让大家进一步认识吸食毒品对社会、家庭、个人带来的严重危害,告诫同学们要多阅读正能量书籍、多学习技能、健康娱乐,远离毒品侵害。

                                              服务业行业之间的交叉渗透,也是发展方向。李培荣说,在商贸流通与交通物流、文化旅游与餐饮住宿、医疗卫生和养老养生之间,通过推动产业链重组融合,可以形成多业态、多层次产业协调发展新格局。目前聊城正深入实施电子商务示范带动工程,发展无车承运等互联网+物流新业态,支持传统商贸企业探索O2O全渠道经营模式,创建国家电子商务示范城市。同时,聊城正推进文化与旅游融合互动,建设集旅游、购物、住宿、餐饮、演艺、展示、游乐于一体的旅游综合体。另外,聊城也正在探索加强医旅融合,积极培育中医药养生、医养结合、旅游+康养等新模式,开发多层次、多样化的健康养老服务产品。

                                            “雄安新区总体规划最晚于6月份上交中央。”5月22日,中国城市规划设计研究院副总规划师、雄安新区核心设计人员朱子瑜在“第六届清华同衡学术周”上称。设立雄安新区是以习近平同志为核心的党中央作出的一项重大的历史性战略选择。这是继深圳经济特区和上海浦东新区之后又一具有全国意义的新区,是千年大计、国家大事。据记者了解,雄安新区担负着疏解北京非首都功能的重要职能,此前发布的《北京城市总体规划(2016年—2035年)》中也明确提出要全力支持河北雄安新区规划建设,推动非首都功能和人口向河北雄安新区疏解集聚,打造北京非首都功能疏解集中承载地,与北京城市副中心形成北京新的两翼,形成北京中心城区、北京城市副中心与河北雄安新区功能分工、错位发展的新格局。

                                            书中记载了用针灸治疗包括内、外、妇、儿、五官、神经、传染、精神科等共30余类、61种病症,灸法则涉及救治尸厥、心痛、霍乱、癫狂、卒中、毒蛇咬伤等急症。

                                              在两天的峰会中,中国政府将强调推动“绿色”金融的重要性、财政透明、金融调整和数字经济,以及其他先进的理念,这些理念可以称之为协调行动的计划。杭州G20峰会使中国在世界舞台上再次展现领导力——在近年来中国已做出很多范例。  这个峰会在今天的国际环境中非常重要,中国作为全球化的首领,没有什么经济或政治问题,在去年为全球经济增长贡献出近30%的经济增长。这与那些北半球的强国或联盟不同,也与南半球的几十个国家不同,她们都被各种经济或是地缘政治等因素所困扰。

                                              “睡到半夜左脚踝关节疼得不行,这是怎么回事啊?”日前,35岁的张先生一瘸一拐地走进医院就诊,医生检查后确诊其为痛风急性发作,导致痛风发作的直接原因就是头天晚餐进食了大量酒肉。 据山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍,近年来因生活方式不健康所导致的痛风发作病例数量日益增多,夏季进食大量海鲜、啤酒后会使体内嘌呤含量增加,进而形成尿酸,导致痛风病。

                                              什么是痛风?孔祥民解释,“痛”指疼痛,“风”指像风一样迅速出现症状,痛风发病前可无任何征兆,疼痛在短时间内迅速达到高峰,疼痛缓解快,急性发作期可出现明显的单关节如足第一趾跖关节、踝关节等部位红肿热痛,痛如刀割或咬噬样。 一般情况下,痛风引发的剧烈疼痛在缓解期迅速减轻甚至消失,成为痛风患者“好了疮疤忘了疼”的原因。

                                            痛风如不积极治疗,损害的不仅仅是关节,肾脏、心脏等器官都会因为高尿酸和一系列的代谢异常出现疾病。 如何养成健康的生活方式,避免痛风病发生,孔祥民提出以下建议。

                                              合理饮食是关键  不管是否有痛风,正确的饮食结构对人体健康都十分重要。

                                            孔祥民为痛风和高尿酸血症患者总结了七个字:“少荤多素不饮酒”。 “少荤”指少吃海鲜、动物内脏等肉食,各种肉类、淡水鱼也是高嘌呤饮食,肉、鱼浓汤更是含有大量的嘌呤,痛风急性期应完全禁食;牛奶、鸡蛋、海参、海蜇皮可以吃;“多素”也就是多吃蔬菜水果。 痛风发作期禁止进食大量豆制品。

                                            水果要尽量选择含糖量低的;酒是痛风急性发作的重要原因,因为酒精中的乙醇会使体内乳酸增加,而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。

                                            另外,不宜喝浓咖啡及含糖高的饮品。   锻炼身体要适度  孔祥民说,积极运动可以调动人体的代谢功能。

                                            中医认为,动属阳静属阴,运动可以升发人体阳气,增强抵御外邪的能力。 对于患有痛风和高尿酸血症的患者,更是需要积极适度运动,通过合理的运动可控制影响痛风相关的血糖血脂血压指标异常。 需要注意的是,痛风患者如果趾跖关节红肿疼痛,运动时一定不要穿过紧的鞋子,避免患处受伤;应避免剧烈运动,尤其在夏季,剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少,影响尿酸排泄。 运动过度还有可能增加关节肿胀、受损的风险,不利于预防痛风的发作。

                                              别贪凉勿劳累  受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩,包括肾血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。 因此,痛风患者在夏季应避免受寒、注意劳逸结合。

                                            在日常生活中要避免过分劳累和精神紧张。 痛风患者应做好保暖工作,尽量少游泳,以免尿酸沉积导致痛风发作。

                                            室内的空调温度不宜过低,特别注意不要将风口直接对着关节吹。 由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节,所以痛风患者在空调房间里别光着脚,最好穿上袜子。   药茶按摩来帮忙  孔祥民推荐几款中药茶饮,有加速尿酸排除,防治痛风发作的作用。

                                            鲜竹叶白茅根饮:将鲜竹叶和白茅根洗净后,沸水冲泡30分钟,代茶饮,有利尿作用;葛根10克,茯苓6克,枸杞10克,薏苡仁6克,每天一剂,或泡或煮,当茶来喝,可加速尿酸排出;木瓜车前薏米饮:木瓜30克,干车前草30克,薏苡仁20克,煎煮去渣后当茶饮,有降低尿酸,防治痛风的作用;荷叶茶:干荷叶泡茶饮用,有清热健脾利湿的作用。   自我按摩以下穴位有补肾降低尿酸、控制痛风发作的功效。

                                            太溪穴位于足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经之原穴,有鼓舞肾气的作用,而肾的气化功能则是尿酸代谢的关键;气海穴位于腹正中线脐下寸,此穴被称为人体的“元气之海”,经常按摩有补气益肾之功;涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为肾经之首穴,经常按摩有激发肾气、疏通肾经、调和肾脏气血的作用;命门穴位于腰部,背部后正中线上第2腰椎棘突下凹陷处,经常按摩有固本培元的功效。 这些按摩疗法作为辅助疗法,对改善人体的尿酸代谢有所帮助。

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